季節の変わり目で、風邪をひきやすい時期だと思いますが風邪予防は何かされていますか？

 

 

 

こんにちは。営業の渡邉です。

すっかり涼しく、金木犀の香りも漂い秋の訪れを感じますね(^^)

 

 

そしてこの時期になると体温調整がうまくいかなくて、風邪ひきがちかなと思います。

 

昨日まで暑かったからタオルケット一枚掛けて寝たら、翌朝寒くて起きて鼻風邪ひいた..

 

なんて経験を私は毎年しています(笑)

 

風邪は、一旦ひくと治るまで辛いですよね。

気分も憂鬱になりますし、集中力も欠けてしまいがちです。

 

そこで、風邪をひかない身体づくり、風邪予防をはじめましょう！

 

風邪予防と聞いて浮かんでくることは何でしょうか？

・手洗いうがい

・バランスのとれた食事(ビタミンCは、言わずと知れた風邪予防にピッタリな栄養素ですね)

・たっぷりの睡眠

・マスクをつける

・軽い運動で免疫力を高める

 

 

などがあるかと思います。

 

もう一つ、私が風邪予防におススメするのが「ハーブティー」です。

 

実はハーブティーは、はるか昔古代ギリシャ時代から自然療法の一つとして使われていました。

書物にもまとめられていたんですよ！

 

風邪予防の面ですと、殺菌・抗菌作用が高いハーブティーや、免疫力を高めてくれるハーブがおススメです。

 

風邪予防におススメなHERB BREWERは、こちら！

 

【Relax】

【Breathing】

 

風邪になってから薬に頼り治すのは、一時的な改善にはなっても、根本的な改善には繋がっていません。

 

そういった、予防医学の観点からも常日頃から風邪をひきにくい身体づくり、「風邪予防」はとても大事です。

 

ハーブティーを毎日習慣化して飲むことにより、より風邪予防に繋がっていきます。

 

寒くなってきた今は、ハーブティーの温かさに心も癒されます。

 

お湯を入れるだけなので、風邪をひいて身体が怠いときでも簡単にお使いいただけますよ（＾_＾）

ぜひ、これを機にハーブティーで風邪予防しましょう！