こんにちは！

本日は営業の中村が担当します！

今日のテーマは「インナービューティー」！

 

 

手軽で早いコンビニやファストフードの食事。

ついつい忙しい時は手を伸ばしがちですよね。

 

そんな僕も最近は偏った食事で済ますことが続き、その結果肌荒れやなかなか疲れが抜けないというようなことを肌で実感しました。

 

そこから「インナービューティーをもっと意識しなければ！」と真面目に思い始めました。

 

インナービューティーとは、食べ物を通して、体の内側からきれいに整えることを言います。

 

インナービューティーとして、体の内側でも特に大切なのは腸です！

腸に老廃物がたまったままだと、食べた栄養素が十分に吸収されません。さらに肌荒れの原因にもなるのです！

 

インナービューティーを目指すのに大切なのは「食生活」！

野菜には体を温める食べ物と冷やす食べ物があるのはご存知でしたか？

 

暖かい土地で育った食べ物は体を冷やす食べ物

例: キュウリ、バナナ、牛乳

 

寒い土地で育った食べ物は体を温める食べ物

例:りんご、さくらんぼ、ぶどう

 

というように言われております。

これから始まる寒い季節でインナービューティーを目指すのであれば、ぜひ体を温める食べ物を積極的に摂取したいですね！

 

 

また、アロマにもリラックス効果があります！

アロマで使われる精油(エッセンシャルオイル)には、ホルモンの分泌を調節する働きがあります。

 

例えばアロマを使ったマッサージも心身の健康にもインナービューティーにも大いに役立ちます。

 

エッセンシャルオイルを3〜5滴浴槽に垂らすアロマバスでは、香りを楽しむことで高いアロマテラピー効果が期待できます。

 

 

そして今回インナービューティーを目指す「奥の手」としてご紹介したいのがハーブティーです！

 

ハーブにはとても多様な働きがあり、鎮静作用や、血圧を抑えてくれたり、眠りを促したりなどの効果が期待できます。

 

体を本質的に内側から美しくするにはとても効果的です！

しかし続けなければやはり意味がありませんよね！

 

そこで、手軽に美味しくハーブティー習慣を始めれるのがHERB BREWER!!!

 

デンマーク生まれのHERB BREWERはお湯を注ぐだけで簡単にハーブティーが作れちゃいます！

しかも3回も使えてお得！

 

インナービューティーには興味があるけど、何をしたらいいかわからないという皆様！

 

ぜひHERB BREWERで本当のインナービューティーを手に入れてませんか！？